担心还是担心补间？如何分辨差异和怎么做– Day 27

作为一名心理健康专业人员，我与忧虑症患者家庭合作保护他们免受焦虑症困扰已有20年了. B在过去的一年中，焦虑症离家更近了。 我们失去了我的丈夫’的双胞胎妹妹在一月份患癌症。我儿子和丈夫三岁的时候，现在都在天堂 被诊断出。不 出奇，他一直在努力理解大多数父母没有’t die. 

在我的SIL死亡期间，他患上了我们认为是胃病的东西。 葬礼结束后我们意识到，他的早晨恶心和未经证实的呕吐不仅仅是病毒性疾病 。他向我们的儿科医生描述时“吐在嘴里”与焦虑引起的反流有关。 他想知道他每次离开父母是否还会再见到他的父母。 由于中度分离焦虑，我们甚至遇到了一些轻度的入学拒绝。他不想去学校离开我们。 

焦虑就像一条龙，焦虑给它带来的烦恼越多，它就会变得越快增长，而战斗起来就越困难。

我为数百名儿童配备了在我们中心的战斗力并担任过以前的学校辅导员，对此我是知道的。我立即拿起武器，给儿子以权力来杀死试图追赶他的焦虑龙。

我热切地祈祷，这不会发展成一种成熟的焦虑症，这将是一场短暂的战斗。对我们表示感谢，我们没有严重的家族病史，例如恐慌症和强迫症（因为这可能使他处于困境）。

一，抗击思维

我们从帮助他的想法开始。我们是用孩子做的’s 图书 that 特别 解决烦恼。借着教导他的经文，教给我们不要惧怕，上帝负责并要照顾我们。并帮助他学会踩踏任何试图入侵他的大脑的蚂蚁。 （自动消极思想来自 Daniel Amen的“改变大脑，改变生活”。)

二。对抗身体对忧虑的反应

接下来，我们改善了他的身体化学。我们刻意了解他的睡眠和活动水平（因为他正在使用Minecraft逃生）。 因为他有一些轻度的感觉问题，而且似乎在逐步升级，所以我们让他参加了职业治疗（请参阅 卡罗尔·克拉诺维茨的《不同步的孩子》). 

我们还看到他的儿科医生，仅仅是因为。即使我’作为一名治疗孩子已有20年的专业人员，我想对他的表现以及他的斗争有多严重提出另一种看法。

解决他的身体化学问题的最后一步是一项如此简单的干预，大多数人都对它带来的变化感到惊讶。腹部呼吸。我用了 图书，吹泡泡和一个教他简单技能的应用程序，可以让他的身体放松并使大脑更好地工作。

在评估孩子的过渡性焦虑与焦虑症时，专业人员要解决两个主要症状动态：频率和强度。

他和我的儿科医生都同意，尽管他很挣扎，但他的症状仍然很可能是过渡性的，幅度适中。他还很年轻，我们可以确定一个非常具体的触发因素。

她确实添加了经FFDA批准的食品补充剂omega-3胶囊（瓦雅琳），因为它比大多数维生素好一点。经过进一步研究后，我确定我们也要再次服用他的益生菌。

最后，因为我们认为焦虑会引发反流，而反流正在引发焦虑，所以我们决定给他一轮Nexium疗程两周。这似乎完全阻止了“吐在嘴里”。在我们的咨询办公室，我们经常与不想在学校呕吐的孩子打交道。特别是在教室里和其他许多人面前时。 对呕吐的恐惧实际上增加了焦虑，因此我们必须在所有可能的方向上消除这种恐惧。

三，争取学校的支持

我还联系了他的老师，学校护士和他的顾问。我让护士知道他来办公室时，我们需要确保我们排除了他的胃部疾病与焦虑症无关的可能性。这是在给他治病之前（或更糟糕的是把他送回家）。

学校的辅导员真是令人惊奇（大多数人都如此），她的干预正轨。当他肚子不舒服时，她和他一起做一些游戏和艺术疗法。然后他们谈论了困扰他的事情。

她还制定了一项计划，因为他正在努力上学。他将成为她的“特别助手”，并帮助她在几天之内打开门。这些干预几乎是神奇的。

It’如果您在补习过程中挣扎，请尽快寻求帮助，这非常重要。 如果您允许您的孩子呆在家里，让他们的焦虑之龙投入您的生活，那就喂它。这样，将他们带到需要去的地方变得越来越难。

当他们反驳时，我们使用的短语不会使他们的感情无效–“我认为这是您的焦虑而不是您的明智之举。”当孩子待在家里并避免进行日常活动时，这可能是一种临床诊断的信号，称为“恐惧症”。

IIII。父母之战

接下来是妈妈。作为亲生父母，我个人参与了我最大的战斗之一。当您的孩子为焦虑而挣扎时，您也有自己的烦恼时，这是很常见的。

我本人正在承受沉重的负担。 我一直在支持我的心理健康客户和我们的中心工作人员。我当时正在处理悲伤，一些家庭问题以及自己患有胃病毒的发作。最终我发生了严重的发作，半夜在我面前，我被救护车运送到医院。即使已经有静脉注射，护理人员也无法阻止我的脱水。

从那以后，我也被诊断出反流（我曾几个月无声的咳嗽）。然后，在高级职员的帮助下，我致力于降低自己的压力水平，以使自己的身体得到更好的康复。 询问任何医疗专业人员，多少压力会影响我们的身体康复能力。

最后，我为自己和儿子展开了一场精神战。 我开始细说并教他一些特别着重于恐惧和情绪的经文。 诗篇是一个很好的起点。此外，我为他和他一起祈祷，经常使用圣经，并祈求上帝为我们，通过我们而战。

在6月份，我将向我的电子邮件订阅者列表赠送一份我们使用过的经文的可打印文档，并将其放在您的家里。您可以 点击这里加入.

总而言之，如果您的孩子为忧虑而挣扎，那么我肯定会着手研究任何消极或灾难性的事情（预测将来会发生不好的事情）。 以下是为儿童准备的书籍资源清单，可帮助您入门。 

如果这种担忧继续存在，我鼓励您寻求帮助，以评估其是否已演变为焦虑症。 神经科学研究支持我们越早治疗儿童和青少年的焦虑症和抑郁症，成年后复发的可能性就越小。这是因为我们的身体学习的模式与每天早晨在特定时间醒来没有什么不同。

有一项免费的国家补助金 辅导 但在每个州的分配方式不同。 在德克萨斯州，每个县都有不同的访问方式。您可能会开始询问有关为孩子提供4至6次免费课程的免费咨询服务的信息。尤其是在夏季，学校辅导员不在。

我想知道您对焦虑有什么疑问。 而 我无法进入 辅导 与我的读者的关系，很高兴为您指出正确的方向，以获取帮助。

请在下面发表评论或给我发送电子邮件。 也请耐心等待，因为这样的帖子经常会淹没我的收件箱，我不仅像大多数人一样在这个周末休假，而且在下周休假。

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米歇尔·尼特（Michelle Nietert）是社区咨询协会的持照专业顾问和临床总监，在德克萨斯州达拉斯的3个地点设有办事处。她为社区，教堂，学校和私人执业办公室环境中的观众提供服务已有二十多年了。米歇尔在两篇文章中都发表了育儿文章 Lifeway的ParentLife杂志 并在 MOPS您好亲爱的博客。她目前正在与一位基督教出版商合作，撰写一本可能名为“ 不舒服的对话 这样一来，父母就可以在文化之前向孩子介绍诸如焦虑和沮丧，虐待，性行为以及其他心理健康问题之类的话题。

米歇尔（Michelle）是一个幸福的已婚母亲，有两个6岁和9岁的孩子，一个丈夫出差工作，她喜欢激发灵感的读者和听众，发现 通过实践教学和圣经智慧解决生活问题。米歇尔最喜欢的娱乐时间包括在游泳池旁度过懒散的日子，去海滩旅行，与亲密朋友共度夜晚的女孩以及与丈夫约会的夜晚。她的专业顾问简历可用 这里。

米歇尔·尼特（Michelle Nietert），获得硕士学位的专业顾问，主管和认证学校顾问

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这是补间育儿鼓励博客聚会30天的第27天！

我非常感谢这篇精彩的帖子，其中不仅包括查找内容，还包括一些后续步骤&对抗忧虑和焦虑的实用和精神工具。正如我们在家庭中亲身经历的那样，这可能是一场非常真实的战斗。确保检查出资源并抽出时间与Michelle在线连接！

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