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如果您正在阅读此书，’s likely 您’站在恐惧或焦虑的乌云中。 你的东西’面对现在似乎比生活还重要。你不’不知道你如何到达这一点，你’当您害怕时重新寻求信任上帝的帮助。
要么 也许 it’s that creeping, slow-moving type of fear. 的one that is slowly, yet consistently nagging at 您 和 increasing in power 通过 the minute. 可能是你’作为一名基督徒，您想知道尽管自己是信徒，但仍然如何应对恐惧或焦虑。 它提示您进行搜索“不要害怕圣经经文” or “恐惧或焦虑的最佳圣经经文”作为开始的地方，这里就是您。
朋友，无论您面对什么， I 不要’t believe 您’我是偶然降落在这里的。 请知道我的心向你倾诉。我所相信的是，上帝既知道也关心您正在经历的事情。我怎么知道让’s take a look!
10 恐惧或焦虑的最佳圣经经文
耶稣对恐惧说了什么？
在 马太福音10：29-31, 耶稣宣称 “难道不是有两只麻雀卖一分钱吗？然而，没有一个人会跌倒在你父亲之外’的照顾。甚至您头上的所有头发都已编号。所以不要害怕你比许多麻雀还值钱。”
你对上帝是宝贵的。他把你的细胞编织在一起。你的眼睛和头发的颜色是他亲自挑选的。上帝在您的雀斑上画画，并欣喜地为您提供“胎记”或“finishing touch”正如我们五岁的孩子所说。他爱你的心，并为你的笑声而高兴。
在恐惧和焦虑之中，很容易忘记这些事实。 令人信服的是，上帝是遥远的，但他从未离您更近。他爱你，他爱那些爱你的人。
我知道了。 你的情绪在过山车上，你 被抓住 充满焦虑 的“what if’s”正在以惊人的速度淹没您的思想。这些是人类对压力和混乱时刻的自然和正常反应。但 只是 因为恐惧和焦虑是一种诱人的反应，但这并不是唯一的选择。您可能还有另一种选择 被诱惑 开除-和平。
您如何克服恐惧？
首先，让’s look to God’求助。他告诉我们 腓立比书4：8 “最后，兄弟，无论是对的，是光荣的，是公正的，是纯正的，是可爱的，是值得称赞的，如果有什么卓越之处，如果有什么值得称赞的，请考虑一下。您在我身上学到的，得到的，听到的和看到的-实践这些事情，和平的神将与你同在。”
我们对事情的看法。我们的关注点和我们投入的想法很重要。如果我们将以上经文中描述的事情作为实践来关注，结果将是和平。您是否注意到上面的清单没有’t include? 您’ve got it –恐惧，焦虑或担忧。 在这些斗争时期，专注于这些事情对我们没有帮助！
但是恐惧，焦虑和担忧的念头仍然存在，那么我们该如何处理呢？
我相信我们的答案在于 2哥林多前书10：5 我们要破坏反对上帝的知识的论据和所有崇高的见解，并使每一个思想俘虏服从基督。但是what does that mean? 让’s look at 如何真正抓住每一个想法！
牢牢抓住每一个想法并克服恐惧或焦虑的5个步骤
在祷告中带给上帝
vs 5因为我们战争中的武器不是肉体，而是拥有摧毁堡垒的神圣力量。
We must make prayer a number one priority in this 战斗. We are to use our spiritual weapons to fight against these thoughts or strongholds. God’s divine power is available to all believers through the Holy Spirit. Don’不要低估祷告的力量！
是的，您可以为恐惧或焦虑或任何消极或不健康的想法祈祷并寻求上帝的帮助。 请不要感到羞耻。您的想法不会令上帝感到惊讶。他已经知道了。他是 不在那里谴责 您，但可以帮助您摆脱它。
牢牢抓住每一个想法
对我来说，这是一个两步过程。 首先，我需要查明谎言。我告诉自己的谎言是怎么回事？这是对上帝的谎言吗？例如， 他永远不会爱我 还是对我撒谎？ 我永远都不会可爱。
使用圣经经文为恐惧或焦虑提供帮助
一旦确定了谎言，您就会相信我发现将其写下来是有帮助的。您可以 保留一个简单的笔记本， 还是为了好玩 美丽的日记 为此，它也将在其余过程中有所帮助。写下后，您需要找到一首经文来与之抗衡。 如果您不认识，只需在Google上搜索“关于恐惧和忧虑的圣经经文”，就会显示出许多结果。
选择一个将成为您说谎的武器。把那节经文写在谎言旁边。当您感到害怕时祈祷，并承认谎言跟着真理。
例如：
上帝感谢您今天能够带着我的恐惧和焦虑来到您身边。 请原谅我相信您没有真正控制住自己的谎言，并担心我会以某种方式控制局势。相反，我承认你的话是真理。在提摩太前书1：7中，你告诉我，你不是给我一种敬畏的精神，而是一种力量，爱和健全的头脑。恐惧不是来自您的，您想让我掌握作为您的孩子可利用的力量爱与健全的思想。 请帮助它沉入我的内心和心灵。阿们
总是把它带出来。
This may not be for every fear, worry or negative thought we 战斗, but at least for those that consistently come up.
雅各书5:16 说， 因此，彼此承认自己的罪过，并为彼此祈祷，以便您可以得到医治。义人的祷告在工作时具有巨大的力量。
我年龄越大，我越意识到在您的生活中拥有另一个敬虔的责任人的重要性。您可以公开地将自己的恐惧和斗争暴露出来。 相信谴责 和 谎言 不要’光线充足。
我承认自己的思想模式，并要求祈祷或与她一起祈祷。这不一定要正式。我已经做过很多次了，甚至是文字。但是要有人去很重要。
如果您没有人祈祷，请上帝与您建立联系。可能是通过您的教堂，社区甚至是在线部门。请不要’不要带着消极的想法坐在黑暗中。快来加入我们的私人行列 不完美的妈妈Facebook集团 我们喜欢在祷告中互相提升！
细心
注意敌人的弱点所在。我很早以前就听说过一个简单的起点。想想H.A.L.T.问问自己我饿了，生气，孤独还是累了？ 在这些情况下，恐惧，忧虑或消极想法经常流连忘返. Be a student of 您rself 和 note 您r tendencies (another good reason to write it down). 您 will be better equipped when 您 know the 战斗 is coming.
放在重复上
朋友，我们可以’不要停在那里。这是你必须去的地方“battle”. It’这不太可能是一成不变的情况。您有时会不遵循这些步骤，而屈服于恐惧和焦虑。请给自己恩典，但不要放弃！
如果您始终遵循这5个步骤，将更容易克服恐惧或焦虑。对圣经的渴望和寻求恐惧或焦虑的圣经经文的渴望会增加。两者之间的间隔会越来越少。
上帝对恐惧和焦虑怎么说？
不要害怕，因为我与你同在。不要沮丧，因为我是你上帝。我会加强你的。是的，我会帮助您，我将以我的正义右手扶持您。
的LORD is my light 和 my salvation; Whom shall I fear? 的LORD is the strength of my life; Of whom shall I be afraid?
每当我害怕的时候，我都会相信你。
耶稣对门徒说：“因此我对你说，不要担心你喜欢什么，你会吃什么。身体也不会穿什么。生命不仅仅是食物，身体不仅仅是衣服。考虑一下乌鸦，因为它们既不播种也不收割，既没有仓库也没有谷仓。上帝喂养他们。您比鸟类贵多少钱？你们当中哪些人担心会加重一肘？如果那时您至少无能为力，那么您为什么要为其余的事情着急？”
别无所求，但在一切事情上都要祈祷和祈求，并感恩，让你的要求被上帝知道。超越一切理解的上帝的平安，将通过基督耶稣守护您的心灵。
更多关于恐惧或焦虑的圣经经文
对那些胆怯的人说：“坚强，不要惧怕！看哪，你的上帝将与上帝报仇一同复仇。他会来拯救你。”
和平，我与你同在，我的和平，我给予你；不像世界给我的那样给你。不要让你的心烦恼，也不要害怕。
因此，要在上帝的大能之手下谦卑自己，使他在适当的时候高举你，把你所有的关心都交给他，因为他在乎你。
因为上帝没有给我们敬畏的精神，而是给了我们力量，爱和健全的思想。
因此不必担心明天，因为明天会担心自己的事情。足够的一天是它自己的麻烦。
我发现有关如何处理恐惧或焦虑的最佳提醒之一 罗马书12：2。 它说“不要顺从这个世界，而要通过思想的更新而改变，以便通过测试可以看出神的旨意是什么，什么是善良的，可以接受的和完美的。
所以让’通过俘虏我们的思想来更新我们的思想。 让’专注于圣经关于恐惧和焦虑的话，让’s pray! 这是我们在精神武器库中必须拥有的必不可少的武器！
那么朋友，您怎么看？您会说什么是焦虑的好圣经经文？
让 me know in the comments below!
这些话今天传给需要帮助的女人。他们觉得专为我写的！上帝保佑你使用上帝的话语，再加上他给你的礼物，使我摆脱了恐惧之地，给了我希望。
哦，感谢您抽出宝贵的时间阅读它，并允许上帝对您的心脏说话。他是如此忠实！继续向他寻求真理和希望！我们的免费赠品中心还提供一些经文卡片，非常适合张贴或方便提醒自己真实情况！我会为你祈祷！再次感谢。