如何培养感恩的心情挑战|像志同道合的冥想

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妈妈，你是否在需要每天都需要完成的平凡任务中奋斗？你想知道如何在你的时候如何培养感激心脏’t “feeling it”? You’re not alone.

感恩的定义：感激的状态：感恩

当我有（又一个）讨论了关于耐心的时候，前几天耐心，事情毫无戒心的扭曲。

我： 宝贝女儿，现在你的耐心在哪里？

女婴：“在这里，”她说（指着她的心）

我： 对，我们的耐心来自我们的心！耐心难吗？我们可以自己做吗？

她： It’妈妈，我想大喊大叫。但耶稣可以帮助， 对？我不’T需要锻炼？

超级激动我： 那’右南瓜！我们可以要求耶稣帮助我们使用我们的言语而不是抛出契合。

进而： 是的，’cause Mommies don’t throw fits right?

湾… 我的心被定罪

I’LL是第一个承认陈述不正确的人。 She’先看到了它。一世有抛出契合。是的，甚至是我4岁的人。通常是这些“fits”源于我不好的态度和错误的焦点。我可以看一下负面光线的一切，而不是专注于我必须感恩的原因。 When 我屈服于我自己的罪恶，我经常让自己坐在忘恩负义的心中。

I’通过情况消耗，抛出了未满足的期望，对生活感到失望和不满。

我曾经醒来只需要醒来，每个最后的祝福上帝慷慨地让我理所当然。 I’冒出了窗外的抱怨，打开了忘恩负义的门，让房屋。

如何培养一个感激的心–一种感激之情

但这甚至都很重要吗？感谢真的影响了我们的日常生活吗？

我们为什么要培养一个感恩的心脏？

感恩可以分解，以欣赏上帝在你的生活中给你的东西。虽然并不总是简单，但练习感激。是的，它可能是艰难的，但作为信徒培养一种感恩的核心应该是我们生命的正规部分。 当事情忙乱或压力时，发现银衬可能有挑战性，但学习如何拥抱感恩可以是你工具箱中的强大工具！ 感激不高兴地提供了一个其他福利，您也可能不知道。

让我们仔细看看培养一个感恩的心，可以提高你的生活的方式和您可以开始的一些实际步骤！

也许像我一样，你’发现人们有许多不同的感恩定义。有些人认为这是一种感觉或情感。其他人看起来像更多的心情。尽管如此，有些人认为感谢更像是一个人的特质一个人展品– “有些人只是积极的人”.

这些都可以发挥作用，但是让’看看上帝对感谢的看法。

诗篇136：26
感谢天国之神，因为他坚定的爱情永远忍受。

腓立比书4：6-7
不要担心任何事情;相反，祈祷一切。告诉上帝你需要什么，并感谢他所做的一切。然后你将体验上帝的和平，超过我们能理解的任何东西。当你住在基督耶稣时，他的和平将会卫冕你的心灵和思想。

诗篇28：7
主是我的 力量 和我的盾牌;在他的心里信任，我帮助了;我的心跳， 和我的歌声一起，我感谢他。

2哥林多前书2:14
但是，谢谢于上帝，在基督中，谁总是在凯旋行动中引导我们，通过我们遍布他到处都是他的知识的香味。

有些事情让我们轻松感谢。有些人也是一样的。但即使是我们可能更倾向于定期感激感激的人（具有玻璃半满乐观的人）可能仍然需要的人从事于“practicing gratitude”。与其他做法一样，您可以更好地展示感激之情，您的工作就越多，并保持开放的心。你练习的善意越多，上帝的机会越多，让你与他人分享你的感恩。

当我们与一颗感激之心生活在一起，感谢基督，他在我们的生活中所做的一切，它传播–上帝的香味’善良的善良在我们身上分享！

拥抱感激的好处是什么？

有很多的感恩的好处除了精神。他们中的许多人已经过科学证明了。有研究表明，感恩提高了放松，睡眠质量和能量水平！ 感恩可以对身心健康产生积极影响。 感谢您的祝福可以增强您的情绪健康。你会在危机的情况下更好地处理，发现你能在光明的一面看你更具弹性。这也可以有助于更好的关系。欣赏生活中的积极可以让你感到更快乐。

I’找到了拥抱感激之情，以帮助支持良好的心理健康。

组合上帝的时间’s word, 练习感激 and 使用精油帮助我们的家人以一种令人难以置信的方式帮助我们的家人！有关健康福利的更多信息，请在我的朋友坎普拉斯偷看这个视频他的怜悯是新的 on 为什么感激对您的健康有益. 而如果你’re 对精油的好奇，请伸出援手。消息或发送电子邮件给我您的问题或查看此帖子的方法如何开始简单的方法！

这里’科如何培养感恩的心脏–有一些令人惊讶的好处！今天开始！

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甚至更多的利益拥抱感激之情

作为5的妈妈是谁专注于育儿我们孩子的心脏， I can’跳过这个巨大的好处！ 我的意思是，谁没有’想要感恩的孩子？ Mamas, let’S并不忽视感恩的事实也具有传染性。 一旦你开始故意培养感恩的心脏并体验自己的好处，那么最接近你的机会（包括你的老公和孩子）将开始注意到并遵循。 反过来，这通常会帮助他们培养一个感恩的心。 我想鼓励你每天服用一些小的故意措施。我相信你会迅速了解为什么继续发展一个感恩的心态这么重要！